热恋的时候，大脑会产生爱情的养分多巴胺，会为我们带来激情，心跳加速的感觉，然而一般多巴胺消逝的时间和一般情侣交往的时间差不多一年半到三年多就会开始减少，因此很多情侣常发生的过程就是热恋、稳定、平淡期，交往久了就会开始彼此冷淡！

交往久了你会发现对方的在乎变少，从他的优先顺序排行你就可以了解，你已经开始次于工作、朋友、娱乐、看电视之后，你觉得自己不被对方所重视，像是个可有可无的存在，对方把你当成有空再联系的人，你不明白还能做些什么才能够让感情像以前一样？

如果，你的感情已经遭遇这样的状况，那么请注意以下几点：

1 在一起好好相处，分开就给予彼此空间：

感情开始冷却时，最怕的就是黏人的另一半，因此我会认为既然这也是一个重新认识彼此的时间，不如好好的经营自己，好好的过自己的生活，让自己更进步成长，会比一直黏着对方问爱不爱我来得重要！

2 要让对方想知道你在做什么：

其实挽回感情的第一步就是你不用在意对方，但是你要让对方在意你。如果，对方的生活很精彩，那么你也要让自己过得很精采，男人有种猎物性，你越是美好越是精采，他才会想要靠近；你越是过的忧愁，过得很烦恼，他才容易弃你于不顾

3多培养一起的兴趣：

交往久了的情侣一定要找到能够一起做的事情，譬如一起爬山、一起玩电动、一起讨论同一个话题，只有找到一起的兴趣，你们的感情才能升温，因为这会增加一起活动的感情和认同感。

4不要随便吵架：

虽然吵架对于爱情或是婚姻都是家常便饭，但是当感情冷淡时，最好是不要再多用争吵打坏彼此感情了，如果真的有吵架记得不要吵到隔天，要懂得和好，事情一定要解决不要让彼此放在心里，否则放着放着很容易放到分手。

5说话的语气：

交往久了尊重和感谢还是要有，尊重对方的选择、尊重对方的习惯，同样的，对方也是需要尊重你，讲话不要不耐烦，即使觉得对方都不太理你，也是可以好好说话，不要吝啬你的嘴，有时候说点好话和夸奖也是增进感情的一种！

6少翻旧帐：

交往久了还有一个特点就是旧帐很多，一遇到争吵就说不完，当感情变淡时，其实这些旧帐一点也不重要了！

最后还是要奉劝想要分手的人，要多想想，千万不要因为在一起时间久了，觉得一切都很稳定就随便和异性朋友出去，你可以联系，但需要对另一半最基本的尊重。别对朋友热情，对另一半冷淡，这种不健康的关系，是不会帮助你们的感情的！

如果你因为稳定了，交往（结婚）久了，就觉得不需要努力维护你的感情，随便的态度来对待你的伴侣，那么再好的感情也会被消耗殆尽，等你明白谁才是对你最好的人时，已经太晚了！

『感情要的一直不是找个条件多好的人，而是找个能让彼此有安全感和相处舒服的人。』