秋天虽然是个干燥的季节，但也是食物丰收的季节，除了大量的水果成熟外，农田里的农作物也到了该吃的时候。

　　今天我就跟大家分享4种好吃又常见的应季美食，一起来看看都有哪些吧!

　　推荐食物一、南瓜 【推荐做法：南瓜卷】

　　所需食材：南瓜，豆沙，椰蓉，淀粉，糯米粉，黄油。

　　菜谱做法：

　　1、南瓜削去外皮，清洗干净切成薄片上锅蒸制，接下来就取出，把熟透的南瓜捣成南瓜泥。

　　2、随后向南瓜中倒入淀粉和糯米粉，加一点点的黄油揉成团，完全揉好以后，把南瓜团放在案板上，用擀面杖擀成薄片。

　　3、往南瓜糯米片上抹上一层豆沙馅，将南瓜糯米皮卷起来，卷成卷，在表面滚上一层椰蓉上锅蒸制，蒸好以后取出，切成小段即可食用。