一进入夏天，西瓜就变成了一个热销的水果，也是夏天不吃点西瓜总感觉缺点啥。但是正在减肥的朋友注意了，千万不要吃太多的西瓜，你会后悔的。还不如吃点它，开胃减肥还美容，关键还不贵！

都说吃水果能减肥，那为什么吃西瓜就减不了肥呢？其实原因很简单，西瓜的水分很多，但这些水里含有大量的糖，一但吃的西瓜过多就会导致糖分过多，进而导致脂肪增加，最后吃的西瓜都变成了肚子上面的肥肉了。其实还有很多的水果不适合减肥时期食用，比如牛油果、桃子等等，都属于糖分含量比较高的水果，减肥的时候千万不能吃多。

小编给大家分享一个比较实惠又能减肥的水果，李子。李子在我国很多地方都有种植，而且种植的面积大，产量也比较高，所以在应季的时候还是非常的便宜的，比如现在李子的价格就在2块左右一斤，像较于其它水果，这个价钱已经还算便宜了。

李子之所以会受大家的欢迎，不仅是因为它的价钱，因为它的口感比较好。李子的味道比较酸，对于一些爱吃酸的人来说非常的好吃。而且李子含有的果酸，可以刺激肠胃的消化，缓解肠胃的压力，排出肠胃中的废弃物，有很好的减肥效果。此外，李子还有很多美容的功效，含有的氨基酸和抗氧化剂可以起到美容养颜和滋润皮肤的作用，还能抗衰老，消除鱼尾纹。

大家吃李子一般都是选择洗干净之后直接吃，虽然也很好吃吧，但是太酸的话，会给人们的牙和胃带来损伤。小编分享一个老家那边吃李子的方法，酸辣爽口，特别的开胃，老人小孩都爱吃。

首先就是把李子洗净然后切成块状，但不要切的太小了。然后在一个碗中倒入适量的生抽和醋，放一些切碎的辣椒，然后再倒一些辣椒油。最后将切碎的李子倒入碗中，搅拌均匀就可以吃了。这个吃法是不是非常的少见呢，但是真的提升了李子的味道。

夏天水果不要吃西瓜，不但贵还增肥，试试吃口凉拌李子，开胃消食还减肥，美容效果也很好！

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