大家好，我是丽医生！

说起樱桃，相信大家都不陌生，樱桃作为生活中常见的水果，成熟后一颗颗挂在枝头，让人垂涎三尺，而且樱桃酸酸甜甜的味道，还含有大量的维生素，经常吃一些樱桃，可以帮助身体补充所需的营养，对健康有很大的好处，而且，樱桃也被称为水果中的钻石。

不要小看一颗小小的樱桃，它含有丰富的营养成分，如维生素C、铁、花青素等物质，那么经常吃樱桃有什么好处呢？让我们来看看。

1、滋补肝肾

肝脏和肾脏都是我们体内非常重要的解毒代谢器官，虽然这两个器官的功能差不多，但是不能互相替代，所以肝肾健康与否很重要，近年来，越来越多的人患有肝脏和肾脏疾病，所以为了避免这两个器官的问题，许多人会通过各种方式来照顾他们，如果想要呵护肝肾，建议可以考虑在日常饮食中吃一些樱桃。

2、保养肠胃

胃是体内非常重要的消化吸收器官，如果一个人的胃功能出现了问题，没有及时调整和改善，很容易导致食物中的营养物质被身体吸收利用，久而久之，可能是因为营养摄入不足，导致营养不良，营养失衡。

想要保养好自己的胃，就要积极调节和改善饮食，希望你能适量吃点樱桃，可能有暖脾胃的作用，同时也能为身体获取足够的营养。

3、养血

血液健康与否，可能直接关系到人的健康，毕竟，血液的正常循环可以使身体的各个部分或其所需的营养物质，但如果平时有一些不良的行为习惯，很可能导致失血过多，出现气血不足的现象，这时候就要积极调理滋养，可以考虑适量吃一些樱桃，可能有补血养血的作用。