核桃是又名胡核桃，它是一种坚果，果核里面的果仁含有不饱和脂肪酸，铜、镁、钾、蛋白质、还有大量的维生素E等营养。可以健脑、润燥滑肠等。
4、轻轻一掰果仁就出来了。
民间称胡核桃为“抗氧化之王”“长寿果”。
5、把掰下来的核桃仁放入碗中，加入清水，先将核桃仁清洗一下。
6、清洗好之后放入漏盆里面。
7、接着我们将准备好的板栗放入碗中。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-15 06:14:34作者：YD166手机阅读>>
核桃是又名胡核桃，它是一种坚果，果核里面的果仁含有不饱和脂肪酸，铜、镁、钾、蛋白质、还有大量的维生素E等营养。可以健脑、润燥滑肠等。
4、轻轻一掰果仁就出来了。
民间称胡核桃为“抗氧化之王”“长寿果”。
5、把掰下来的核桃仁放入碗中，加入清水，先将核桃仁清洗一下。
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