第4天，你的轻微高反症状好了不少，会慢慢地适应了，我强烈建议一定要去格聂神山看一眼，格聂南线，风景真的太美了，会让你得到意想不到的收获。但是如果你想看一看格聂之眼，我就建议你不要开车了，走过去看看就好。，雪山下的冷古寺，穿梭在云影之间，这就是人间仙境啊。从这里穿过去之后，直接就达到巴塘了。到达巴塘，海拔一下就回到3千米以内，舒服了不少，神清气爽。如果第4天你不去格聂神山，那么你前一天就不需要住在理塘，完全可以住在雅江，海拔比他低了很多，高反基本上没有任何症状。

第5天，我们巴塘直接奔向左贡，中间路过芒康的时候，记得要吃柴火鸡，因为十天的行程，并不是很紧张，所以你有足够的时间出去玩一玩，你可以去打卡1000多年前的古盐田，颜色非常的漂亮，肯定是你在其它地方没有见到过的震撼场景。左贡的海拔3700多米，我相信你已经非常适应了，因为前几天你已经对这里的环境产生了适应性，不再担心这样海拔的高反。

第6天，我们出发然乌，这一段路程是287公里，这里我们会路过我们此行目的之一的怒江72拐，这里是每一个自驾318的人一定要停车打卡的地放。你会看到漫天的大疆无人机，像是展销会，这都是来旅游的人。晚上我们就抵达了然乌镇，趁着天亮赶紧去看看然乌湖，这是你进藏以来看到的第一个宝石蓝，宝石绿的湖，印象非常的深刻。

第7天，今天行程非常的轻松，130公里我们抵达波密，但是在这里十分建议你再出三天的时间去一趟墨脱，这里是中国最后一个通车的县城，墨脱的景色一下就从冰冷的青藏高原变成了南方湿润的雨林，需要提醒的是前往墨脱的路上，一定要注意落石和倒在路上的大树，因为这条路维护起来真的太难了，还要值得注意的是这条路是双日进，单日出，是限行的，想要前往墨脱需要提前规划好时间。