“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”。我想没有女人是不爱美的吧，但当我们到一定年纪之后，当我们为家庭和工作不停忙碌的时候；你会猛然发现，自己的肌肤和气色都大不如前。

岁月流逝，我们没有办法改变，但我们可以通过日常的外在肌肤保养，以及向内寻求，借助合理的饮食来提升气色，保持年轻。尤其是这5种食物，气色好的女人都在坚持吃，看你吃过几种。

1.黑松露芝麻片

女人一旦成家，操劳的事情就会变多，而劳心劳力的生活特别容易导致自己的皮肤和气色变差。我们女性在为家庭付出的同时，也应该多吃些营养滋补的食物来让自己保持年轻态。小便亲测好吃又营养的黑松露芝麻片推荐给大家。

顾名思义，它的主要成分就是营养价值很高的黑松露，以及有”百谷之冠“美誉的优质黑芝麻。两位“王者”组合搭配，膳食营养翻倍。同时又选用低卡营养的蜂蜜来增加甜味，少一分黑芝麻的油和涩，多一丝清甜。

在制作时，黑松露芝麻片采用传统九蒸九晒的方式，食材的营养也能更好地被吸收。一口咬下去香酥薄脆，甜而不腻，并且采用独立包装的设计，让你在享受美味的同时还不脏手，很方便哦。

2.山药糕

俗话说“白色山药胜人参”，山药作为一种高营养、低热量的滋补佳品，尤其对女性非常友好，经常吃可以帮助我们滋养肌肤、缓解手脚冰凉的情况。