高血压病症早期，一些身体的病症不容易被发现，比如满身粗大动脉痉挛，由于病情的发展，粗大动脉发作硬化。中等及大动脉呈现内膜脂质堆积，构成粥样硬化斑块和血栓。

这类转变，多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉，也就是说高血压没有病症，不代表没风险，它会慢慢毁坏患者的心、脑、肾器官，可谓是“隐形*手”。那么我们可以做些什么来预防或者治理高血压呢?

高血压平常吃降压药、定期检测血压或者去医院检查都是必不可少的。我们都知道很多高血压患者都是集中在40岁以上，而这个年纪的人可以试试这几种血压最怕的食物。

萝卜味辛甘性凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

山楂是我国特有的药果，山楂中对人体最有益的成份是总黄酮和金丝桃苷，因而可作为降压降脂的药材的首选，其还具有降血脂、强心、抗心律不齐等作用。但是山楂*效果可能就没有鲜山楂那么明显的效果了。

黑芝麻的含钙量要远远高于牛奶和鸡蛋，补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属。降血压补钙黑芝麻的功效很好的哦。

槐角散

处方：槐角豆（炒）若干

用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡代茶饮。槐角豆可软化血管，降血压。

蒲公英简直就是一种养生“瑰宝”，具有非常广泛的作用，能降血脂、血压、血糖、尿酸。是非常好的中老年人养生茶。蒲公英茶的味道清香醇厚，入口回甘，还含有众多人体需要的矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。