虚汗就是在低温环境下，安静状态下不停的冒汗，当男性有虚汗时要引起警惕了，有可能是疾病在作怪。除了积极的配合医生治疗之外，也可以通过食疗的方式来缓解。

1、肾虚

肾脏对于男性来说很重要，当患上肾部疾病时会让患者全身有反应，比如头痛头晕，总是出虚汗，腰膝酸软，背痛以及发热等。另外稍微活动就会出虚汗，这说明出现了肺气虚比如肺气肿、肺结核以及慢性支气管炎等。

2、和环境因素有关

突然换了新环境身体无法适应，也会让人们不停的冒虚汗。平时呆在通风并且适宜温度环境中，突然进入了密闭的空间，温度很高就会让人们流汗。另外睡觉时吃的太多或者盖的被子太厚、肠胃不舒服等也会冒虚汗。

3、出现了疾病

不仅仅肾虚会导致虚汗，同时也有可能是其他疾病所发射出来的信号，比如男性进入了更年期，内分泌发生失调，淋巴结肿大以及甲状腺功能亢进等。此类人群只有及时去医院做相应的治疗，才能够缓解出虚汗问题。

1、桂圆红枣粥

把15克红枣和桂圆肉粳米一起放在水里面，大火煮开之后再用小火熬煮30分钟，一直把粳米煮熟烂为止，最后加入白糖调拌均匀，每天早晚各吃一次。此方法具有补血安神以及健脾养心的功效，能够补助治疗心脾两虚引起的冒虚汗以及下肢浮肿、睡眠多梦等。

2、核桃白糖羹

把300克核桃肉放在开水里面，加入适量精盐浸泡10分钟，然后去除核桃皮洗干净沥干水分。锅里面加入少量的白糖和清水，一直把汤汁熬浓稠为止，然后再放入核桃肉拌炒，让核桃肉裹满糖汁。另外在锅里面加入适量油加热，然后使用小火把核桃肉炸至两面金黄。此方法具有补肾固精以及温肺定喘的功效，能够辅助治疗肺肾阳虚所引起的虚汗、腰膝酸软以及咳嗽等。

温馨提示

男性朋友平时多吃枸杞子，枸杞子具有滋阴益寿的效果，能够辅助治疗肝肾阴虚所引起的头痛头晕以及咳嗽等。另外要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数。适当的锻炼身体来增强体质。