叶酸，是一种B族维生素类药物。俗话说：“是药三分毒”，大剂量、长期服用叶酸对身体有害！为什么这么说呢？下面我们来认识一下叶酸。

1941年，美国学者米切尔从菠菜叶中提取纯化得到一种由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成的化合物蝶酰谷氨酸，他将这个化合物命名为叶酸。这个化合物也曾被命名为维生素M、维生素Bc、R因子、维生素B9等等，它是B族维生素的一种，属于水溶性维生素。

叶酸是维持人体正常生命过程所必需的一类有机物质，在许多生物酶反应中起辅助作用，对核酸和蛋白质的合成、氨基酸的相互转化、嘌呤和DNA的合成与代谢有重要意义。如果人体缺乏叶酸，则会引起胎儿神经软管缺陷、巨幼红细胞贫血、心脑血管、神经系统、消化系统、类风湿性关节炎、肿瘤等疾病。同时，叶酸与同型半胱氨酸代谢密切相关，对预防H型高血压等心血管疾病的发生也具有重要意义。

一般来说，常吃新鲜水果、蔬菜、肉类食品的人，不会出现叶酸缺乏，不必要补充叶酸。因为在我们日常吃的新鲜的、未经长时间烹煮的蔬菜、水果及肉类食品中都含有丰富的叶酸，正常摄入即可以满足人体对叶酸的需求。但是对于特殊人群，比如孕妇或者某一类疾病患者，则需要足量补充叶酸，并且定期复查血清叶酸含量、红细胞叶酸含量及其他相关化验来指导叶酸的科学、合理用药。

由于我国地理位置及生活饮食习惯等因素，早在1990年就已启动预防神经管畸形项目，经过科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证 ，准妈妈在备孕期间服用0.4mg叶酸，可有效预防神经管畸形的发生。

同时，叶酸也用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血、慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。所以，在市场上存在两种规格的叶酸片，一种是一片叶酸片中含400ug叶酸的，一种是一片叶酸片中含5mg叶酸的。消费者在选择购买叶酸片时一定要认真看好说明书，根据自己的情况进行选择，不要盲目选择。必要时咨询医生或者药师。

那么，长期服用叶酸会导致

⑴锌缺乏，出现免疫力降低、伤口愈合缓慢、皮肤损害、眼病、糖尿病等情况，婴幼儿出现食欲不振、生长缓慢，甚至异食癖，青春期少年出现性器官发育不良；

⑵影响维生素B12吸收，且不宜发觉，直到出现无法挽回的神经障碍、脊髓变性、脱髓鞘和严重精神症状等神经系统症状才可能发现，对健康造成极大危害；

⑶可能会改变人类基因组成，使后代对于一些致命性疾病的抵抗力减弱。

综上，服用叶酸，要慎之又慎，一定在医生或药师的指导下服用，即使服用，也要定期复查血清叶酸含量、红细胞叶酸含量、血清维生素B12含量、锌含量等化验来指导叶酸的科学、合理用药，切不可盲目乱用。

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