*的时候

妈妈们都会认为

分娩是最可怕的事情

但是宝宝出生之后

还有很多难关在等着妈妈

包括身体恢复、给宝宝哺乳等等

以下几种症状就比较常见，如果产后妈妈不幸遇到，一定不要自己傻傻忍着，会对身体造成很大伤害。

症状一：堵奶

大部分妈妈产后都会遇到堵奶的情况，有些妈妈还会反复出现。堵奶时，妈妈会感觉乳房胀痛发硬，情况严重的还会发烧，没有及时处理的话，会发展成乳腺炎。

堵奶的根源是乳腺管不通畅使乳汁淤积，想要避免这个问题，产后妈妈一定要早开奶，每次给宝宝哺乳之后，将多余的乳汁排出。

另外，还要穿戴柔软舒适，弹力大的内衣，防止对乳房造成挤压，出现乳汁淤积的情况。

症状二：四肢无力

产妇生孩子时气血两虚，分娩后身体很虚弱，身体的恢复需要一定的时间。但如果出了月子很多天，身体四肢依然无力，就要警惕了。很可能是气血还未恢复正常，需要采取些补血补气的措施。

首先要从饮食上进行补益。多吃含铁丰富的食物可以有效改善贫血状况。母乳妈妈尤其要注意。其次要多注意休息，如果宝宝太难带，可以寻求家人帮助，好让自己有个比较良好的睡眠。

如果饮食和睡眠都没问题，但身体依然无力，也可以求助中医，帮忙进行生气血的调理。

症状三：尿失禁

产后有些妈妈还会出现尿失禁的症状，这主要是盆底肌松弛造成的。刚刚生产完，出现尿失禁的症状是比较正常的，等恢复一段时间之后情况会慢慢好转。

妈妈可以通过加强营养、适当活动提高身体素质来缓解尿失禁的症状。不过，一段时间之后，情况没有改善的话，妈妈要去看医生，配合治疗。

症状四：身体某一部位觉得特别冷或者疼

这个一般是受寒导致。月子期间皮肤腠理大开，寒凉很容易“趁虚而入”。

有位宝妈告诉我，自己就是因为月子里在空调房里穿了不带跟的凉鞋，导致后脚跟受凉，直到现在后脚跟部位还是冷的。

就算到了夏天，身上其它部位很热，后脚跟依然不能见风受凉，不然就受不了。有的宝妈因为月子里洗头时没有及时擦干，导致头疼，也有可能是因为寒邪入内。

针对这种情况，可以采用艾灸来调理。艾灸性温，可有效驱走寒气。艾灸的原则是哪里不舒服灸哪里。此外肚脐、背后的命门穴也是提升阳气的重要穴位。

症状五：产后抑郁

受体内激素变化的影响，大部分妈妈产后都会出现不同程度的抑郁。如果出现了这种情况。

为了缓解自己的情绪，妈妈一定要多和家人朋友进行倾诉，转移自己的注意力，不要憋在心里。

另外，家人也要多照顾妈妈的心情，用心呵护妈妈的身体，妈妈抑郁的情况会逐渐好转。

好了，今天就给各位家长科普这些。