现代社会压力大，尤其对男人来说，不管是“谋生”还是“谋爱”，都是需要辛苦打拼的，已经有家庭的更不用说，在外面风里来雨里去，回家面对妻子儿女，再苦再难也要往心里咽。

男人在外辛苦打拼，回家一定要对自己好一点，多吃补充体力、滋养身体的食物，保重身体才能兼顾事业和家庭。

风雨兼程不容易，男人也要学会保重身体，推荐3种滋补菜，常吃精力充沛更显年轻!

软烂咸香的猪蹄，光想想就让人嘴馋。猪蹄富含胶原蛋白，多吃对皮肤好，如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤。”女人吃了好颜色，男人吃了有力气。

推荐食谱：红烧猪蹄

1.准备生猪蹄二斤左右，生姜切片、小葱切段，两粒八角、几粒花椒、几个红干椒、几片香叶、一小片桂皮，一起放入盆中备用。