4、治疗腹泻

荔枝在治疗腹泻方面有很好的效果，因为荔枝具有收敛和止泻的作用，可以帮助调节脾胃健康，缓解腹痛和腹泻，并且膳食纤维含量丰富，它还可以促进胃肠蠕动，消除有毒废物，促进胃肠健康。

5、美容护理

事实上，对于女性来说，如果经常吃一些荔枝，她们在美容和美容方面也很好，因为荔枝有一定的补血作用，可以帮助促进体内气血的运动，改善皮肤状态，它们还可以帮助淡化面部皱纹和斑点，使你的皮肤更加光滑细腻。

1、不要空腹吃荔枝

空腹吃大量荔枝可能会引起低血糖反应，这是因为荔枝中含有大量果糖，果糖进入人体后会转化为葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素会加速葡萄糖的利用，抑制葡萄糖的产生，导致血糖降低。

2、长粉刺的人应该尽量不要吃

对于一些容易脸上长青春痘的人来说，上火有一定的关系，因为体内过度的愤怒会影响正常的血液循环，导致脸上长出大量青春痘，因此，平时一定要注意少吃荔枝，避免一次性摄入过多导致体内过热，从而加重粉刺问题，增加身体负担。