由于生活节奏的加快，工作压力的增大，有不少人都有饮食不当的习惯，因此有许多人都患上了不同程度的胃部疾病，这其中则包括胃溃疡。胃溃疡虽然是一种相对比较轻微的胃部疾病，但如果不能够及时有效的治疗，也会引发一系列的不适感，严重时还会引发各种更为严重的胃部疾病，比如萎缩性胃炎。

1、 长期服药

胃溃疡是一种慢性疾病，需要长期服药才能够看到比较明显的效果，如若症状刚刚缓解就不服用药物，则有可能会导致疾病反复。当然过快地更换药物也会影响疗效，是否需要更换药物，要咨询医生之后再决定。

2、 使精神放松下来

有些人患了胃溃疡之后，会产生过分担忧的情绪，常常处于焦虑不安或者特别激动的情绪当中，这种不良的情绪很容易对大脑皮层产生不利的刺激，对疾病的治疗产生影响，因此平时要使自己放松下来，长期保持良好的情绪，病情康复的速度也会更快。

3、 养成良好的饮食习惯

饮食不当会增加胃肠道的负担，使胃溃疡的情况变得更加严重，因此平时要养成良好的饮食习惯，避免经常喝茶以及咖啡，无论是茶碱还是咖啡因，都会对胃黏膜造成刺激。此外一日三餐要定时定量，而且要细嚼慢咽，这样可以减轻胃肠道的负担时，胃溃疡面能够更快的愈合。

4、 生活要有规律

胃溃疡患者要养成良好的生活习惯，尽最大的可能让自己的生活变得有规律。在工作方面不能够过度疲劳，要不然则会影响胃肠道对食物的消化，妨碍溃疡面的愈合速度。此外要按时睡觉，避免因内分泌受到影响而使胃部分泌过多的胃酸，对溃疡面造成刺激，使病程加长。

5、 注重营养的补充

想要溃疡面的愈合速度更快一些，则要补充各种营养。要多吃一些高蛋白及高维生素的食物，这样各个器官才能够正常运行，这其中也包括胃肠道，此外还要摄入各种富含营养，但不会给胃部造成更大负担的食物，可以避免营养不良和贫血，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉以及绿叶蔬菜、西红柿等等。

6、 注意饮食

平时要多吃一些容易消化的食物，秉持清淡、不油腻、纤维素少、软一点的原则，比如青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头等等。当胃酸分泌过多的时候，则可以吃一些碱性的食物，比如牛奶、碱性馒头以及面包，当胃酸过少时则吃一些酸性的食物，比如浓缩的肉汤、鸡汤、带有酸味的水果等等。

温馨提示

胃溃疡最明显的症状则是吃饭后会出现疼痛感。一般在吃饭之后的一个小时左右，疼痛感开始出现，大约1~2个小时之后会慢慢地缓解，处于发病期的患者还会出现腹部隐隐作痛的感觉，因为这种疼痛没有规律性，因此往往会被忽略。此外一些症状明显的患者还会出现腹胀、反酸、打嗝等消化道症状。

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