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我能知道退烧的有效办法这还得从去年开始说起。

去年暑假有一次晚上洗头没吹干就开空调睡觉，第二天开始发烧。当时那个情况是,家人去药店买不了退烧药不给买，必须得通告社区去医院才行。

因为很确定是因为头发没咋吹又吹了空调进了风才发的烧，就想想吃点感冒药身体硬抗过去。但一直低烧好不了，偶尔到中烧。就很着急。

当时正好在追一部古偶剧，刚好演到神医女主为男配泡药浴的剧情，我看到了，当时就立马去网上查，医生都说发烧可以泡澡。于是我当天就放40度的水泡了半个小时澡。

这还得感谢我本身爱泡澡，很早就买了个泡澡桶一直放置着。

泡完就穿好衣服呆在室内，门窗户一定要紧闭，一定要关紧了！然后就慢慢等身体不停的发汗，这时候千万吹不得风。否则在免疫力低下的时候受凉会加重病情的。

定时用毛巾擦汗，等我身体完全恢复平静后，才开空调睡觉。结果第二天身体就好了很多，没那么烧了。

第二天洗头发也是，洗完头，我把头发吹得特别干。洗头发一定要吹的很干很干才行。穿好衣服，然后呆在室内，也是窗户紧闭，这时候身体会大量冒汗，千万不要吹风，流汗就要及时用毛巾擦掉。

然后也是等身体完全恢复平静后去护肤，完全确定头发*不能再干了再开空调睡觉。第三天如法炮制继续泡澡。

就这样，三天时间我就完全退烧了。

中医和西医的理念不同。中医认为体内热气需要毛孔张开输出来，热气出来了，自然身体就好了。

低中烧的买不到退烧药的也可以试试这个办法，真的很有用。

高烧38.5度以上就千万别这样试了哦！退不了烧就必须得去医院了。