1. 草莓

刚摘的草莓一般不建议直接吃，吃草莓之前，应该将其清洗干净，以避免导致腹部出现疼痛不适症状。另外，也不建议吃过多的草莓，以免引起胃肠不适症状。

草莓属于营养价值比较高的水果，在生长过程中，果皮表面可能会残留农药或细菌、灰尘等有害物质。如果草莓刚摘下来就直接吃，可能会导致有害物质进入胃肠道中，刺激胃肠道黏膜，产生腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等不良反应。但由于每个人体质不一样，表现出的不良症状会有所不同。所以，不建议吃刚摘的草莓。

草莓摘下来之后，应该用清水浸泡后清洗干净再食用。草莓中含有一定的维生素、矿物质，适量食用草莓，可以为人体提供日常活动所需的营养物质，有利于维持身体健康。但需要注意，如果自身对草莓过敏，则不建议吃，以避免引起过敏反应，危害身体健康。

今天用马蹄和草莓给大家分享2道美食，一起来看看吧

一、推荐食谱：[清炒马蹄]

制作方法：

首先准备适量的马蹄清洗干净削去外皮，然后改刀切成片，切好收入碗中。

几瓣大蒜切成片，青红辣椒各一个也切成块状，全部切好收入碗中。

起锅烧热加入食用油，油热下入蒜片、青红辣椒爆香，加入适量的食盐翻炒均匀。