地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些避险技巧，也是可以将伤害降到最低的。下面就一起来看看地震发生时的正确逃生方式和地震发生后的自救知识。

地震逃生三原则

逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

多次地震案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，在房屋里的人试图强行逃出房屋，或在外面的人返回房屋试图抢救同伴及某些物品等。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

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如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

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身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。

逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”

由于我们对地震知之甚少，才会导致逃生不及时，人员伤亡大。

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。