随着武汉各企业复工复产

很多市民有一些疑惑

在办公室里佩戴口罩多久更换一次？

该如何正确佩戴口罩？

做好个人防护还需要关注哪些事情？

一次性口罩

建议每4小时更换一个

吴女士8日复工，每天戴着口罩去办公室，在办公室她很注意，与物品接触后，都要洗手，佩戴超过4个小时后就换一个口罩。“尽量做好个人卫生，不给病毒附身的机会”，她告诉记者，可是自己做到了，却不能保证其他人也能做到。

在办公期间，吴女士就看到同事们忙起来做不到勤洗手，口罩佩戴也是一整天。专家建议，一次性口罩建议每4小时更换一个。一次性口罩是较为常见的口罩，口罩有上、下之分，带有鼻夹的为上方，戴上口罩后，将鼻夹捏紧，与皮肤紧密接触，防止污染的空气进入口鼻。不要重复使用一次性口罩，一般4小时应更换一次。

除了戴口罩

还要坚持勤洗手等

那么，是否戴上口罩就够了，就可以保护我们远离病毒了呢？专家表示，仅仅佩戴口罩这一个操作是不足以遏制病毒的。湖北省妇幼保健院皮肤科副主任医师朱军容提醒，除了佩戴口罩，你还要学会如何取下口罩，同时采取其他防护措施，包括勤洗手、对物体表面进行消毒等，才能遏制病毒。“如果佩戴口罩，却没有做到正确地戴口罩、取口罩，也是会有感染的风险。”

朱军容表示，如果只是戴口罩，却没有做到勤洗手甚至用没有洗过的手到处摸、与人密切接触，仍然有被病毒感染的风险或者将病菌传染给他人。

防疫知识科普

如何正确戴口罩？

戴普通医用口罩、医用外科口罩：1. 将口罩罩住鼻、口及下巴；2. 将双手指尖放在鼻夹上，根据鼻梁形状塑造鼻夹；3. 检查口罩边缘是否与面部贴合。

如何正确取下口罩？

1.不要接触口罩前面（污染面）

2.用手指捏住口罩的系带丢至垃圾袋内，取下口罩后立即洗手

如何更好地做好防护？

1.用肥皂和水或者含酒精的免水洗手液洗手，洗手，再洗手

2.定期对日常接触的物品进行消毒

3.在社交场合保持1米以上距离

4.不要用没洗过的手触摸自己的眼睛或口鼻（即使你已经佩戴了口罩）

5.咳嗽或者打喷嚏时屈肘或用纸巾以掩住口鼻

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