牛油果，相信大家对它都不陌生了，但是有70%的人，单独吃都接受不到它的味道，包括我自己本人也是这样，怎么办好呢，遇到这样的问题，大家一定要试试今天介绍的这道美味的辅食。

牛油果奶昔，超级香滑好吃，大家知道宝宝吃牛油果有什么好处吗？下面，我们一起来看看，牛油果当中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体的消化，促进肠道的蠕动，润肠通便的效果是非常好的。

除了以上说的，牛油果还能促进宝宝生长发育，宝宝的生长发育过程需要很多营养素，其中就包括蛋白质、维生素、氨基酸以及一些矿质元素。

牛油果还能预防贫血，因为牛油果含有铁、钾等矿物质，这些矿物质的含量比其他的水果要高1-2倍，在防止贫血方面具有重要的价值。

牛油果的好处太多了，我在这里不一一说明了，下面就一起来学习吧。

牛油果奶昔的做法如下：

1：准备好一个牛油果，给宝宝做牛油果，一定要选择已经熟的牛油果，熟的牛油果，表面一般都是黑黑的，看起来不好看，但是，这样才是熟，如果表面还是青色的，压下下硬硬的，这种是生的，大家选的时候记得看一看，摸一下。

2：把牛油果的果肉切出来，放进料理机里面，如果是小宝宝的加上配方奶粉，如果是大宝宝的，可以加上其它牛奶，自己喜欢就可以，在这里，如果想加水果的，香蕉是不错的选择，妈妈们可以参考一下

3：牛油果打泥之后，用小碗装起来，就可以给宝宝食用了

4：这样一碗香甜美味的牛油果奶昔就做好了，其实不要说宝宝们，这个奶昔，也很受妈妈们的喜爱，所以，一碗简单又好吃的牛油果奶昔，特别适合这个火热的夏天

好了，今天分享的辅食，牛油果奶昔的教程，大家学会了吗？适合6个月以上的所有大小宝宝，妈妈们，有时间，在家里做起来，简单又好吃，做法一看就会了。

如果大家有什么问题，欢迎在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，让宝宝们都成为一个健康的小吃货。

每个妈妈，最想看到的就是宝宝吃喝拉睡，样样都好，因为，我也是两个宝宝的妈妈，这也是我最想的。

每天分享不同的辅食，喜欢的记得关注锐允妈，谢谢大家。

也可以观看下面视频，过程更详细哦。