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孩子吃什么聪明智力高(孩子吃什么会变聪明)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-25 09:31:47作者:YD166手机阅读>>

三、紫菜

做法:【紫菜蛋花汤】

1、准备一块紫菜,浸泡3分钟;取一个小盆,放入一小把虾米,加入清水淘洗干净备用;准备一个小盆,打入两个鸡蛋,搅匀打散。

一个西红柿切成小块;小葱切成葱花放在一起。把泡好的紫菜挤干水分,放入小盆中备用。

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2、起锅烧水,倒入西红柿和葱花,加入食盐、鸡粉、胡椒粉各适量,搅拌化开。

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3、等水烧开后,下入紫菜,搅拌几下,倒入鸡蛋液,凝固后关火,淋入少许芝麻油,倒入虾米,搅拌均匀,倒入汤盆中,即可上桌食用。

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四、豆腐

做法:【鸡蛋豆腐】

1、准备一块老豆腐,切成半厘米的薄片,放入盘中,打入一个鸡蛋备用。青椒两个,半个红椒切成圈,放入小盆中。

大葱一段切成葱花,放入小盆中,几粒蒜子拍扁切成蒜末,和葱花放在一起。把豆腐块均匀的裹上鸡蛋液备用。

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