--缺乏钙元素的人

钙质是我们身体中非常重要的一种微量元素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素而没有及时进行滋补的话，可能会严重影响到骨骼的状况，甚至也会出现骨密度下降或骨质疏松的问题。

苦瓜当中含有丰富的草酸成分这种物质进入人体内之后可能会与钙元素发生反应形成草酸钙，这样的话甜甜的钙质被消耗了就会造成缺钙现象，因此那些本身就缺钙的人也应该少吃或不吃苦瓜。

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