前几天一个同事的哥哥，因为偏头痛几日难受。到医院来就诊。医生排除血压高以及做完其他检查后。建议他吃中成药头痛宁，其他止痛药常吃会有些副作用，好好休息。

我也时常会有偏头痛，知道偏头痛的痛苦，血管痉挛的甚至想吐。后来运用了一个不吃药的方法坚持了一段时间，得到了很大的改善。体质、睡眠都比以前好了很多。

聊到这里。可能大家都能从标题中猜到了，那就是中药泡脚

介绍这个方法后，他很有疑问地说到：“为什么头痛却要泡脚呢”？

中药泡脚其实是中医重要的外治方法之一。早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。

偏头痛多由血管痉挛而起，而中药泡脚后双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。另一方面，泡脚水的温度可以促使局部血液循环加快，缓解头部充血引起的脑血管扩张和短暂性颅内压升高，进而减轻头痛;泡脚也可以刺激人体主要经络，包括足部阳经和阴经，起到益气养血、通络止痛的作用。

泡脚的中药可以选用活血通络等等作用。具体可以到中医科开具适合自己的泡脚方。其实中药泡脚的作用很多，除了改善睡眠，对于皮肤也有美容和淡斑的作用。