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相信所有的朋友都患过感冒，并且如果在感冒期间饮食不当，不但会延长感冒时间，还会引起头痛、鼻炎等症；那么感冒有哪些表现，感冒吃什么食物好以及感冒期间不能吃什么呢？本文就为大家详细介绍感冒的临床表现，以及感冒的饮食宜忌。

中医称感冒为“伤风”，根据症状的不同，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。

风寒感冒变现为：怕冷、发热轻、无汗、头疼全身痛、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白。

风热感冒表现为：发热、不怕冷、口干欲饮、身体有汗、头痛、咽喉疼、咳嗽、痰为黄稠脓性痰、舌苔微黄。

暑湿感冒表现为：发热重、头晕且涨、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻。

1、感冒患者要多喝水，可以调节体温、输送养分，补充感冒所流失的水分；此外多喝水还可以清除体内废物，以促进新陈代谢等，有利于感冒的恢复和治疗。

2、感冒病人的饮食宜清淡，要多吃些易消化、少油腻的食物，如白米粥、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉等。