文丨京妈说，原创内容。

春天是五颜六色的，各种花儿竞相开放，让人心情大好；随着天儿转暖，各种应季的“五颜六色”的水果也多了起来，让人食欲大开。

我们都知道水果有营养，家长们也都喜欢给宝宝吃水果。但春天乍寒乍暖，不少家长又担心因吃不合适让宝宝过敏、闹肚子。

今天京妈就来和家长们聊聊：春天如何给宝宝选水果、吃水果？

如何给宝宝选水果，是颜色越多越好吗？‍‍‍

正常来说，当然是 吃水果的颜色越丰富越好 啦！

因为给宝宝准备不同颜色的水果，也就是不同种类的水果。

首先，颜色丰富，视觉冲击力强，有助 促进宝宝吃水果的*；

其次，不同种类的水果，有助给宝宝 补充不同的营养，各种维生素、有机酸、矿物质元素等。

不同颜色的应季水果 如：

不论是从促进食欲还是营养角度，都建议给宝宝吃“多种类水果”，尤其是深色水果。

《中国居民膳食指南》中，也是建议每天要食物多样化，种类越丰富越好。