在上杆的时候为了使身体充分的旋转，我们需要在站位时将下巴微微抬起。

而不是低下头，这样的话就会限制肩膀的转动，更会衍生出后面一系列的用手打球之类的错误。

在做好站姿时，后背的状态也是大家平时所容易忽略的一个点。正确的后背应该是保持平直的状态，这样会能帮助我们更好地使用身体发力。

而很多球友则会拱起或者下塌，这两种状态都会限制身体发力，无法提供击球力量。

在开始上杆的时候眼睛盯着杆头上杆是一个非常不好的习惯，它会使你的身体轴心发生偏移，破坏整个挥杆动作。

我们应该让目光落在球周围的区域，而不是死盯着球或者杆头。

有些人觉得，为什么自己的试挥动作和打球动作不一样。原因就在于他们的试挥是毫无目的的，仅仅只是起到放松肌肉的效果。

正确的试挥应该是找一个目标物，当成打球一样进行试挥，比如一棵草或者一片树叶之类的。