有时候，你可能会想尝试一下头晕的感觉。这可能是因为你想假装晕过去，或者纯粹只是为了好玩。头晕是血压和流向头部的血液瞬间降低的感官反应——一般坐下或者躺下后，起身太快就会这样。想要头晕有很多种方法，但是要小心：头晕会引起恶心、呕吐，严重时甚至会有生命危险。

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蹲下。屈膝蹲在地上。把头低下。在蹲下、坐下或者躺下后，过一会儿再快速起身，这时候血液会从脑部涌出，大脑会暂时丧失保持平衡的能力。[1] 如果你还没有长时间地坐着或者躺下，可以试着蹲下并快速呼吸来模拟这个过程。

• 注意外部的影响因素。如果你处于饥饿或者脱水状态，或者空气闷热潮湿，头晕的效果会更强烈。如果晕得太厉害，可能还会晕倒或呕吐。
• 试试倒立。倒立能让血液快速流向头部。这个过程基本是一样的：倒立一两分钟，直到你感到有些头昏，然后站起来。注意颈部要有足够的支撑。

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蹲下后快速深呼吸。理论上，这样能促进血液流动并暂时升高血压——尤其是头部和肺部的血压。保持蹲姿至少30秒，最好要保持几分钟时间。记住，蹲下的时间越长，起身后越有可能觉得头晕。

• 呼吸越重、越急促，心率就会越高。这样能加速血液流动。