感冒是非常常见的疾病之一，尤其是在秋冬季节，更是流行性感冒，发展得最为迅速，而且流传最广的两个季节。由于感冒有很强的传染性，如果身边出现了感冒的患者，很快会有一大批的感冒患者来袭，所以感冒还是应该要引起注意的，患上了感冒之后，自己会感觉全身无力，平时吃东西也丝毫察觉不到美味，对自己的工作会产生很大的影响。

每个患有感冒的患者都希望自己能够尽快好转，在感冒的过程当中，除了要按时吃药以及打针之外，还有比较重要的一点就是要，避免一些会使感冒时间延长的食物。

一、鸡蛋

鸡蛋富含的营养成分非常的丰富，是人们所喜爱的食物之一，而且鸡蛋的价格并不贵，所以家里的老人总喜欢给小孩煮鸡蛋。但是如果自身就有感冒的话，那最好是不要多吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有的营养成分太过丰富，如果吃太多会给机体造成很大的负担，而且蛋黄当中含有非常丰富的胆固醇，胆固醇不利于感冒患者的好转。正常来说，感冒病人一天一个鸡蛋就足够了。

二、辛辣食物

除此之外，感冒过程当中，还应该要少吃辛辣的食物，辛辣刺激的食物能够使人们胃口大开，有些人感觉自己最终没有味道，所以希望能够吃了一些偏辣的食物来刺激自己的味蕾，但是吃了这些辛辣的食物之后，却可能会引发咳嗽，咳嗽也是感冒当中的一大症状。如果自己不注意保护好喉咙的话，即使感冒好转了，咳嗽的现象也不会好转。

三、油腻食物

感冒过程当中还有一样东西是不能够吃的，那就是油腻的食物，虽然说补充一定量的高蛋白质食物是非常有必要的，但是在感冒期间，这些比较油腻的食物却应该要避免，本来患者自身就没有太大的胃口，经常会有恶心的症状，就应该要吃一些清淡的食物，而如果是吃了排骨，动物内脏等各种高蛋白质食物的话，则会使患者的恶心症状更加明显。

感冒时常会发生，对于人们来说，感冒并不是一起很大的疾病，但如果感冒不引起重视的话，也会越发严重，尤其是一些上班族，不希望感冒会影响到自己的正常生活，那就更应该要注意一些会使感冒时间延长的食物。

想要让自己感冒好得快的话，上面所提及到的几种食物最好不要碰，家里有小孩还应该要注意让小孩不要喝太多的牛奶。