妈妈给你的第二个建议：做你自己。

18岁之前，我一直特立独行，认为所谓人际关系经营都是虚伪做作，不屑也不值得去做，花若盛开，蝴蝶自来。18岁到30岁，碰壁、受挫，满怀不忿努力做个合群、讨人喜欢的人，慢慢接受自己就是一个普通人，普通人的无奈、苦恼都要去克服。

一个人对自己的认知，是随着对自己的了解程度、和对他人评价的辨别程度逐渐深入的，最初看山是山，看水是水，后来看山不是山，看水不是水，到最后看山还是山，看水还是水。

最初是因为对自己了解不全，只关注自己关注的部分，后来外界的评价和自我评价存在差异，让人迷茫无措，希望改变自己来改变他人评价，从而获得认可；最后才发现，往往最初关注的才是自己最真实、最有力量的部分，真实的自我才是持续不断的内心力量源泉。

外界的评价只是帮你觉察自己没有关注到的另一个侧面，如果和自我认知有较大差距，不要先抗拒或者着急辩驳，想想有没有一定的道理。如果有道理，与其怀着抗争的心态，激烈应对，不如接受自己不完美、不好的那部分。

接受意味着对自己习性的了知和顺应，承认这个事实，换一种较为主动的心态，情绪背景是积极的，里面蕴含着解脱、疗愈和信任。在接受的基础上，才能开始做选择，那就是：要不要认同？

要不要认同我就是个内向不会说话的别扭小孩？要不要认同人际沟通差，无力处理复杂的人际，没办法获得和谐的关系？要不要认同性格已经决定了我的命运？

相信事在人为，我们总是可以选择自己的行为。哪怕有时候说是无可奈何、被逼无奈的选择，那也是个人权衡利弊后做出的主动选择。相信自己有选择，才能完成与自己的和解，才能身在局中，审视困境，转化内心的力量为改变现实的行动。通过行动改变自身，和他人的判断，获得内外的自我和谐，和真正的自我认同。

尼采说："你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。"

察觉自身的不完美，接受它，尽力转化它，看清内心的真实所在，然后坚定地走自己的路，这是每个人都要经历和完成的生命历程。也许每一步，都不容易，但一个人跨越千山万水，终于找到了自己，是多么值得和欣喜的事。如《论语》有云："朝闻道，夕死可矣"。

妈妈给你的第三个建议：爱别人。

没有人是一座孤岛，虽然我认同萨特的"他人即地狱"，但更欣赏木心先生的"他人即天堂，进入天堂的窄门要两个人才能通过。"两个人唯有爱可以连接。

人生要持久地获得成就感、满足感是很难的一件事。

心理学上有个词叫"边际效应"，是说：我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈，但是，第二次接触时，会淡一些，第三次，会更淡……以此发展，我们接触该事物的次数越多，我们的情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。

因为边际效应的存在，一个人感受到成就感、满足感的阈值越来越高，越来越难获取。

另一方面，成就感、满足感，更多的是依赖外界成功，或者外界评价。外界是不稳定的，一是评价的标准、体系可能随时变化，二是没有人能永远站在顶峰，总有起伏上下。杨绛先生曾说："无论人生上到那一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得。唯有平视，才能看见真正的自己。"

人生的幸福感却是另一回事，幸福更多的是一种感受，一种主观体验。哪怕生活在平凡忙碌中，也可以时常感受到幸福。而获得幸福感，很重要的一点就是和这个世界、和他人建立起美好的关系。

美好的关系，不是说一定要热闹合群，而是有稳定、适宜的自己和他人、和世界的距离。如果你是个心思内敛的人，更喜欢独处，那么君子之交淡如水，有这样一个人和你保持默契有何不可？如果你是个外向开朗的人，喜欢和朋友吵吵闹闹，每件事都有人分享，每种情绪都是两倍、三种的放大，也很好呀。怕只怕什么都想要。

怎么和他人建立美好的关系呢？