我们都知道，婴儿游泳不仅能促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性，促进宝宝生长发育。而且，对于肌张力过高的宝宝也有一定的缓解作用。那么，婴儿肌张力高需要天天游泳吗？

其实，婴儿游泳虽然能够缓解宝宝肌张力过高的问题，但是，并不建议宝宝天天都去游泳。缓解宝宝肌张力过高需要一个循序渐进的过程，是急不来的。宝宝肌张力过高，可以按照正常宝宝的游泳频率，一周2-3次就可以了。游泳频率太高会让宝宝过度劳累，对宝宝的恢复也起不到太大的作用。

不仅如此，让宝宝通过婴儿游泳缓解宝宝肌张力，还要注意宝宝每次游泳的时间。千万不要认为宝宝在水里游的时间越长，效果就越好。如果宝宝游的时候很愉快,可以适当让宝宝多游一会儿，但是要注意时间的把控。宝宝的体力有限，游泳时间过久不仅很容易造成宝宝过度劳累、口渴，甚至会因为体力不支而增加溺水的风险。

提醒广大家长，在宝宝下水游泳之前，一定要进行泳前被动操，帮助宝宝活动四肢，这有利于宝宝尽快的适应水中的环境。如果宝宝游泳时的状态是不紧张，比较放松的，那么说明婴儿游泳是游泳的。如果宝宝下水之后，不停的哭闹，则对缓解宝宝肌张力有不利影响！建议家长尽快将孩子抱出水面，及时安抚宝宝情绪，等宝宝情绪稳定之后在下水游泳。

另外，抚触按摩对于缓解宝宝肌张力也有着良好的作用。抚触按摩不仅可以给宝宝脑细胞和神经系统适宜的刺激，减轻机体对刺激的应激反应，缓解宝宝疼痛感，增强机体免疫应答，促进行为发育和协调能力。而且，通过父母与宝宝的亲密接触，能让宝宝充分感受到关怀与被爱，这对宝宝尽快恢复健康是十分有利的。

宝宝肌张力过高，家长千万不要心急，应当静下心来。坚持让宝宝进行婴儿游泳，加以婴儿抚触和被动操，帮助宝宝缓解肌张力紧张。如有必要，还请及时就医，积极配合治疗，提高治疗效果，尽快让宝宝肌张力恢复正常。

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