每年的3月5日或6日，为一年的惊蛰节气，这也是春天的第三个节气，今年惊蛰为3月5日。它最早为“启蛰”，汉景帝时改为惊蛰。
惊蛰中的“蛰”为一种虫子，藏匿在泥土中越冬，等到孟春之月就会从土壤里钻出来，因这一天阳气复苏，气候变化，降雨量提升，雷声萌动，惊起了越冬的虫子。
惊蛰开始后，寒气基本消失不见，因而此时农民也开始春耕，大家还会在这天进行各种祈祷仪式，我们来看看。
在民间认为，白虎是是非之神，每年惊蛰之时气温升高，白虎会在这天下山找食物吃，并伤害家畜等。
为了不被伤害，人们会在这天祭祀白虎，和其友好交流，避免受其伤害。如果这天冒犯了白虎，那接下来一整年都会受到小人伤害，隔三差五被人算计，影响自己的好运。
为了避免小人搬弄是非、影响自己前途，因而民间会在这天祭祀白虎。其祭祀的方法很简单，用白纸绘制出白虎的模样，或用面粉制作，口角处可画上一对獠牙。
祭拜时，需要将猪血抹在老虎嘴巴之上，让其不要再伤人。
惊蛰时雷声萌动，因而雷神也会被人们敬畏不已，传说它是一个鸟嘴人身、长有翅膀的神灵，一手持锤、一手连环击天鼓。而每到惊蛰之时，雷神就会击天鼓发出雷鸣声。
因此在这一天，人们会祭祀雷神，以表达对其的尊重，此时人间也会蒙鼓皮讨吉利。
传统三：打小人中国人对于爱混淆视听的小人是十分厌恶的，如果生活中碰上了小人，那自然是件烦心事。因而在惊蛰这天，很多地方有“打小人”的习俗，也就是用纸剪成小人模样，并拿着鞋子拍打，嘴里振振有词地说上“咒语”。
不过这个习俗最早是为了驱虫的，惊蛰时人们会拿着艾草、清香，对着家里角落熏之，赶走虫蚊鼠蛇等，之后才慢慢演变为“打小人”习俗，希望能赶走霉运。
“惊蛰吃了梨，一年都精神”，在老人看来，惊蛰前后气候干燥，人也容易口干舌燥，再加上动不动咳嗽，因而会吃上梨子养生。
同时“梨”代表“离”，而惊蛰最怕的就是害虫复苏，人们希望其赶紧离开，因而也会吃上梨子讨个平安喜乐。
忌讳一：忌早脱衣物惊蛰开始，气温迎来了快速回升，此时昼夜温差比较大，因此不少人会急忙脱掉衣物，特别是孩子玩热了后，但实际上此时脱掉衣服会诱发感冒等疾病。
