大家好，我是大磊，随着人们生活水平的提高，这些年在我们国家出现很多肥胖的人群，有的人年纪轻轻的就得了三高，高血糖，高血脂，高血压，严重危害到身体的健康。

俗话说：身体是革命的本钱，有了一个好身体，我们才能更好地工作和学习，为社会，为家庭做出自己的贡献。

说了那么多，究其原因，大多数人的肥胖都是吃出来的，下面这6种早餐，如果是经常吃，简直等于在“喝油”，很多人还不知道，怪不得容易发胖，看看有没有你经常喜欢吃的食物。

1.油炸糖糕

油炸糖糕是我们北方的一种美食，色泽金黄，酥脆香甜，一般用烫面配上白糖，芝麻制作而成。

很多人去外面吃早餐，不经意间就会吃上几个油炸糖糕，岂不知糖糕的热量超高，并且经过高温油炸，吃到嘴里很过瘾，但是经常吃就非常容易长胖。

2.油条

对于一个北方人来说，早上去吃两根刚出锅的热油条，再配上一碗热气腾腾的胡辣汤，那简直是太美味了。

但是看看油条的制作过程，油条一般选用中筋面粉，配上食盐，白糖，油条膨松剂，再加入食用油，醒好面以后，还要过油炸，看看这一系列的操作，还不增肥吗？