春季是孩子一年中长高的黄金季节，孩子蹿蹿个头长高高，多喝羊肚菌汤。

春季首选【羊肚菌汤】

羊肚菌一一特别适合小孩子吃，羊肚菌有益肠胃，消化助食，也可以滋bu身体、增强人体免疫力~好喝又健康，全家都合适。 今天分享4款羊肚菌汤给大家：

4款羊肚菌汤

1、羊肚菌太子参汤

配料: 太子参羊肚菌、芡实、茯苓、怀山片、蜜枣

2、羊肚菌红枣怀山汤

配料:怀山片、羊肚菌、麦冬、红枣

3、羊肚菌石斛汤

配料: 铁皮石斛、羊肚菌、太子参、莲子、无花果、蜜枣

4、羊肚菌瑶柱汤

配料：羊肚菌、瑶柱、莲子、蜜枣

做法

1、羊肚菌提前浸泡30分钟，然后清洗褶皱处，泡的水一起煲汤，汤水菌香更浓郁，汤料清洗干净

2、搭配的肉类(猪瘦肉，排骨，，鸡肉等)先焯水然后清洗干净，锅中加入汤料，加姜片，加适量清水，大火烧开后小火慢煮1个半小时或炖2小时，出锅前加点盐调味。

孩子长高Tips

适量的运动

多晒太阳