相信大多数女性都对“大姨妈”又爱又恨，来了浑身无力，各种不舒服，不来更是各种提心吊胆，浮想翩翩。

其实女性的大姨妈每月都固定来几天，但有的女性月经不是推迟就是提前。

为什么“大姨妈”总是不能如期而至？

导致女性月经推迟的原因有很多种，如精神刺激、节食减肥、作息不规律、药物影响、人流堕胎等都会导致女性内分泌功能紊乱，从而出现月经来潮不规律，甚至出现延期不来的情况。

一般来说，女性月经推迟7天以内属于正常现象。

当月经推迟时，建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。

如何能让“大姨妈”每月准时报到？有什么办法能促进月经来快点？如果排除掉了*的可能，不妨试试这3招“催经法”吧！

第一招：中成药

月经推迟、未能如期而至，从中医方面讲，多是由于血寒、气滞等原因导致的血行不畅，我们可以根据自身的具体情况在医生的指导下服用艾附暖宫丸、加味逍遥散、七制香附丸、益母草颗粒等活血化瘀、暖宫调经的中成药来促进月经快点来。

另外，平时要注意保暖，穿衣不要过度裸露皮肤，不要吃寒凉食物。

第二招：激素类药

可选用激素类药物促进月经快点来，如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等，可使增厚的子宫内膜失去激素的支持而脱落，进一步诱导月经来潮。

需要注意的是，这些都是激素类药物，在服用前，均应详细咨询医师，结合自身情况制定方案，切忌盲目服用。

第三招：穴位按摩

可以刺激穴位，来激发自身经络的调节作用，达到促进子宫内膜生成、脱落，加强子宫收缩，促使月经来潮的作用。

较常用的有制污穴，位于双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，共称为“制污穴”，其行气理气作用很强，可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴，以促进月经快点来，除此穴外，气海、关元、三阴交等穴位也有一定作用。

温馨提示：一般来说，月经周期在21~35天内是正常的，无需人为干预，但若月经多次延期7天以上，可能引起闭经、卵巢早衰甚至不孕等严重后果。

因此，女性在日常生活中要养成记录经期的好习惯，当经期不规律、长时间延期未来时，及时给予关注，前往医院查明病因，在医生的指导下进行治疗。

参考文献

[1]王凤莲.月经后期的中医治疗概况[J].内蒙古中医药,2022,41(1):155-158.

[2]何美琴.月经不调的穴位自我按摩[J].健康博览,2014(11):13.



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