月经是女性特有的生理现象，是女性健康的“晴雨表”。

“大姨妈”不太友好、月经周期不稳定、经量还少，这些你都经历过吗？这些异常背后隐藏种种风险。

月经不调是怎么回事？

一旦出现月经不调，该如何辨证施治？

月经三要素

月经有个三要素：规律、经期、经量。

周期：

正常情况下，月经周期是28~38天不等，偶尔一次的月经不正常也不必太过担心。

从月经的第一天到下次月经的第一天，为月经的一个周期。通常认为28天是一个标准的月经周期，也有认为30天是一个标准月经周期的。

不论是28天还是30天，都是月经周期的一个范围。通常提前或错后7天，也就是21～35天，也认为是正常的月经周期。月经推迟一周至10天，需要重视。

经量：

一般来说一次月经的量在5-80ml都是正常的。

5ml是什么概念呢？大家不妨可以借助矿泉水瓶盖来理解。

一个矿泉水瓶盖直径三厘米左右，高是一米厘米左右，体积大概有七立方厘米，排除瓶盖儿自身的体积，大概就有五毫升。

经期：

月经周期正常是2-7天。

经期超过7天以上，甚至2周方净，这是经期过长。

哪些情况会引起经期不规律？

1、器质病变或药物引起

器质病变易引起妇科炎症、生殖器肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患、其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引起

月经提前的原因可能是神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。

3、血热

血得热则枉行，流速也加快，可能会月经提前。

4、气虚

劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气。因为脾是血的管理者管理者一旦处于弱势， 月经容易提前。

5、宫寒

会导致月经期间，出现血块，多且大。

6、气血不通畅

经期痛经厉害，并且乳房胀痛。

网络盛传的“催经穴”靠谱吗？

网传的妇科穴、制污穴偶尔按一按疏通经脉，可促进血液循环，但是专家不建议把这个当成治疗月经不调的手段。

月经不调就是早衰吗？

首先，卵巢早衰最容易被发现的就是月经改变，可能会先后出现月经周期缩短、经量减少、周期不规律、月经稀发、闭经等。

从卵巢功能下降至卵巢功能衰竭，可有数年的过渡时期，每个人的症状都可能有差异性。少数女性可能出现无明显诱因的月经突然终止。

但是月经受到很多因素影响，月经出现改变不一定是卵巢早衰，多囊卵巢综合征也会影响月经，不能只看症状要通过临床检测。判断卵巢早衰的首要标准是：40岁之前绝经，其次要辅助检查。

对于女性，关注月经问题更多是为了观察自己的健康情况，月经不正常还有可能预示着卵巢早衰，表现为继发性闭经、无排卵、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状，会引发一系列健康问题。“卵巢早衰”是一种病，绝对不是“老得早”而已，一定要重视！