4、俯卧撑 坐姿臂屈伸
你负担不了的重量,我来承担。
02、双人游泳 | 亲密指数:肌肤之亲首先,游泳是一项对减肥极其有帮助的运动,在消耗掉很多热量的同时水的阻力还能够缓解一定的疲劳,有助于塑造身材曲线。
其次,游泳对于情侣来说,是一次赤裸裸的肌肤相亲的运动,在泳池中肌肤的接触和摩擦会给双方都带来奇妙的感觉。为了顾及其他人的感受,小编建议:情侣不宜在公共浴池里做出过于亲昵的动作,谁都不行!
03、双人骑行 | 亲密指数:交心相拥 贴近自然骑行其实是一项轻松的有氧运动,选择一个阳光明媚的日子与另一个ta拥抱大自然,感受身体运动的节奏,将是二人世界最好的选择。在这个过程中,有说有笑的甜蜜,绝对羡煞旁人。
1辆双人单车,2人同心协力。如果愿意,可以顺便来个野餐享受下沿途的美景。
04、网球/羽毛球/乒乓球 | 亲密指数:培养默契“玩腻”了其他有说有笑的小游戏,痛痛快快地来场真正流汗的运动也是个不错的选择。像网球、羽毛球、乒乓等小球类运动,也是现在大多数人缓解压力的一项竞技类运动,在两人完美的配合下,来回对攻,也是一项培养默契度的运动。