春季又，子的时节，笔者发现身边的很多宝妈在给孩子补钙的时候，都很喜欢给孩子们买钙片来补钙，其实有点浪费钱的感觉，我认为最好的补钙还是通过食疗来补是最好的，有非常多的食材都具有非常好的补钙效果，比如海带汤排骨汤，这道汤的两种食材都具有很高的钙含量，特别是海带是公认的补钙食材，钙含量特别高，而骨头也是高钙食材，所以家里有小孩，一定要记得多煲这道汤，钙含量高，经常喝个子长得高，当然要想把排骨骨头里的钙质给熬出来就需要一定的技巧，所以我们在煲海带排骨汤时，一定要记得加一点它，肉烂脱骨，海带软糯，更补钙。
海带排骨汤是一道非常清淡的滋补汤，也是非常传统，大众的一道汤，所以只要有煮饭经验的人都有煲过这道汤，别看一道简单的海带排骨汤，其中还是有很多奥妙的，很多人经常会做错，比如都不会去放一种调味料，这种调味料加进去煲排骨，能够快速的让排骨煮的软烂脱骨，同时又能让排骨里的钙质更容易熬出来，所以我们在煲海带排骨汤的时候，一定要记得加点它，下面笔者教大家煲海带排骨汤的方法，这样煲出来的汤钙质含量很高，孩子经常喝个子长得高。
【海带排骨汤的做法】
食材：新鲜海带结200克，新鲜排骨400克，生姜1块，蒜头1个，青红酒2汤勺，鸡精1茶勺，食用盐1茶勺，干贝10几粒，米醋半勺；
制作步骤：
