零食是小朋友们的“快乐之源”，也就成了很多家长的哄娃利器。然而市面上的零食五花八门、琳琅满目，有一些零食不仅没什么营养，还会给孩子的身体造成伤害，已经上了“黑名单”，今天就给大家分享儿童十大垃圾零食排行榜，为了孩子健康，家长不要再纵容孩子放肆吃了！

1、薯片

薯片是许多小朋友和大人都喜欢的零食之一。但是为了增加薯片的口感，让人感到更加美味，它们含有高量的盐、糖和大量的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，这些都是不良的食物成分，长期食用会对身体健康造成不良影响，如导致体重增加，增加患肥胖症的风险，也会对心脏健康产生负面影响。

2、辣条

辣条包装五颜六色，价格便宜，口味比较多，常常让小朋友欲罢不能的。但辣条含有较高的油脂、钠和超多的添加剂，卫生也难达标，长期食用会造成挑食、偏食，对健康造成一定的影响，因此被很多人认为是垃圾食品。此外，过度依赖辣条等垃圾食品也可能导致营养不均衡，不利于身体健康，能不吃就尽量不吃。