文|好孕姐

说起生娃，每一位准妈妈都会很用心地准备待产包，像什么婴儿衣服、包被、奶瓶、奶粉、尿不湿、纸巾、产后睡衣、哺乳衣之类的，都希望越全越好。但其实，生娃时除了待产包，准妈妈也要多想想自己进产房时会用到什么。就比如，进产房要带上以下“三物件”，产妇表示很受用。

高热量的食物，用以补充体力

生过孩子的女人都知道，生孩子是个体力活，从孕期就要加强营养，把身体底子养好，到了生孩子那天更要吃好。但事实是，生产发动都比较突然，很多产妇来不及吃饭就被送进待产室或产房了。我一个朋友就是，早上没吃饭，中午宫缩频繁时也没顾上吃午饭，就这样饿了大半天，身上的力气都用来对付宫缩了，到生产的最后关头，一点力气都没有了。

所以，过来人建议，准妈妈生产前除了准备自己和小宝宝出生后要用的待产包物品，也要注意带一些高热量的食物。然后，在进产房的时候带进去，有机会就吃点，像巧克力、糖果、红牛等。这类高食物要好咀嚼、残渣少，方便产妇在紧要关头补充体力。

手机，玩游戏转移注意力，有问题随时联系家人

很多人会觉得，带手机有什么用，生孩子的时候什么都顾不上了，还要用手机接电话、忙工作吗？不是的，其实手机的作用可大了。因为，很多产妇进产房之后不会立马就生，需要一个开宫口、对抗宫缩的过程，这时疼痛感强烈，若是初产妇还可能对生产心有恐惧。所以，拿出手机玩玩游戏可以转移注意力，缓解痛苦和恐惧感。

再者，如果没有家人陪产，产房又不准家属乱进，万一产妇有什么需要，或者希望获得家人的鼓励时，可以打电话联系家人。虽然，护士也可以帮忙转告，但是忙的时候她们就可能顾不上了，还是自己带手机比较方便。

温开水，虽然不能补充体力，但是能防止出汗多脱水

另外，生产时产妇要经历宫缩蚀骨的疼痛，可能会大喊大叫、胡乱挣扎，一定会出很多汗。记得我表姐当时生产时，嗓子都喊哑了，生完孩子直接发不了音了。她说，当时在产房特别想喝水，可惜身边什么也没有。所以，作为生产过的人，她建议准妈妈进产房时还是要带点温开水，有机会就喝一点。虽然不能补充体力，但是生娃时出汗多了会嗓子哑、虚脱，喝点水能防止发生脱水现象。

生娃不易，女人要对自己好点，以上这“三物件”虽然不是待产包的必备物品，但是带进过产房的产妇却表示很受用，希望能给准妈妈一点帮助。

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