职场妈妈如何给宝宝喂奶？奶水太多应该如何处理？宝妈们在哺乳道路上总会遇到各式各样的问题，储存母乳就是其中重要的环节。储存母乳听起来简单，其实学问可大着呢，不管是容器挑选还是储存时间都马虎不得。

如何挑选合适的储奶容器？

毕竟是要装宝宝入口的食物，储奶容器做到健康环保是基本的，还要保护母乳中的营养成分不会被破坏掉。市面上的储奶器，有以下几种可供选择：

按材质。常见的有玻璃和塑料材质，塑料制品适合冷冻，并且密封性好，因此是最佳选择。像金属制品会破坏母乳中的活性成分，因此不适合用来装母乳。

按规格。有储奶袋和储奶杯可供选择，储奶杯可重复利用，储奶袋是一次性用品，从卫生、便利等方面考虑，储奶袋的优势更大，尤其是在需要大量储存母乳的情况下。

不管选择哪种材质、规格的容器，一定要做好密封工作，且不能装太满，避免乳汁在冰冻后膨胀将袋子撑破。

母乳应根据宝宝的食量分为小份装，通常为以60ml~120ml；每个袋子上贴上标签注明日期，方便取用。

母乳挤出来后能保存多久？

不同的保存条件，母乳能保存的时常也是不同的：

室温：初乳在27-32℃室温内可保存12个小时；成熟母乳在同样的温度下，只能保存4~6小时，在19—22℃室温内可保存10小时。

冷藏：0-4℃冷藏可保存3天左右，如果是放在冷藏室里面的小冷冻盒里，保存时长为两周。

冷冻：如果是放在专门的冷冻室内，保存期可为3~4个月。

冷冻过的母乳解冻后，应在8小时内吃完，剩下的奶不能可再次冷冻。不要采用微波炉温奶，以免破坏掉母乳中的营养成分，可选择用温奶器温奶。

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