“本文为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享”
母乳喂养不仅能将母亲体内的免疫力输送给孩子，而且还对孩子的肠道消化有帮助，母乳中富含的营养物质是其他任何产品所不能替代的。
更不用说，孩子如果饥饿可以立刻奉上，常年恒温保存，新鲜又可口，简直就是孩子绝佳的食品。
但这样绝好的、帮助孩子成长的推动剂，却不是每位宝妈都能拥有，尤其是新手宝妈们，如果奶水不足，要如何催乳呢？
国际母乳会推荐这三种喂奶姿势，看你做对了没有？
三种母乳姿势，你做对了吗？1）摇摇式
宝妈可以将右臂弯曲，把宝宝头部倚靠在臂弯处尽量固定，让宝宝横躺在自己的臂弯内，可以坐抱也可以站着抱。
不过建议宝妈不要长时间站立，尤其是刚生产完的宝妈。还可以在手臂下方放置一个枕头，防止手臂酸痛。
2）侧卧式
宝妈可以在床上侧卧，让宝宝侧躺在自己身旁，将宝宝的头部挨近自己低侧乳头。
这种喂奶方式适合晚上喂奶采用，但同时要求宝妈要注意，不要捂到孩子的口鼻，从而产生危险，宝妈尽量不要睡着，防止自己威胁孩子生命。
3）橄榄球式
把宝宝的双腿放在妈妈的胳膊下，让宝宝的耳朵、肩和髋部呈一条直线，就像抱着一个橄榄球那样。
这种哺乳姿势很适合刚刚从剖宫产手术中恢复的妈妈，因为这样抱宝宝远离切口，对伤口的压力很小。
催乳实用小技巧其实，除了喂养姿势，了解一些催奶的小技巧也很实用。
1）宝妈要尽量多喂宝宝母乳，乳房神经反射会传输给大脑所需求的乳量，只有多吸吮，才会多出奶。
反之如果不常喂宝宝母乳，母乳便会越来越少，直到最后不再分泌，因此，一定要多喂宝宝母乳。
2）每次母乳喂养后，要将剩余的残乳挤出。很多宝妈在喂完孩子后就放任残乳不管，这是不对的。
残乳的过多保留会给大脑发出信息，表明这次的分泌量超量，下一次分泌时，就会减量分泌。
其次，剩余的残乳长时间存放于乳房内，很容易形成乳房结块，造成乳房乳管的不通畅，从而影响乳汁的分泌。
3）定期按摩、热敷乳房。宝妈定期用手按摩乳房，可以更好的疏通乳管，用热毛巾进行热敷，也可以刺激乳房内乳汁的分泌，保障母乳的正常喂养。
如何追奶，试试这样做当新手宝妈已经因为某些原因，导致无法母乳喂养时，也不要过于担心，咱们可以通过一些日常的习惯方式，帮助自己追奶。
1.适当加入奶粉辅助
母乳喂养的宝宝并非一点儿奶粉都不吃，而是以母乳喂养为主，适当少量加入奶粉为辅，进行混合喂养。
刚开始开奶的宝妈们，一定要让宝宝有吸吮自己乳头的习惯，练习吸吮能力，这样才更有助于刺激乳房分泌乳汁。
2.白天采用亲喂-奶粉循环
白天的喂养模式一定要按照母乳-奶粉-母乳的形式循环喂养，可以帮助母乳持续收到指令进行分泌，并且在不断的增量泌出。
每到喂奶时间便会像定时一样，自动分泌，供孩子食用。
3.晚上建议纯亲喂
很多家人为了体谅宝妈辛苦，会让宝妈晚间彻底休息，而白天再喂奶，这样很容易让奶水逐渐减量，晚间如果能坚持纯母乳，则会让母乳的分泌量翻倍。
最后，母乳分泌不足，一定要以科学的态度正视问题，保证宝宝们可以拥有一个充足的母乳喂养环境，让娃健康成长。
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
