母乳是宝宝最好的天然食物，正确的喂养姿势能让妈妈和宝宝都感觉舒服。如果姿势不正确，对宝宝而言吃饭都很难受，妈妈很容易感觉到腰酸背痛，不利于母乳喂养的坚持。

母乳喂养姿势通常有3种：

1. 交叉摇篮式（有两种方法）

（1）妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用您于臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只于支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，托出来哺乳的效果会更好。

（2）和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的于臂，这样就可以用于来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，这可以让您史轻松地控制宝宝头部的方向。这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

2. 橄榄球式（适合剖腹产的宝妈）

让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的于上，或者在身体一边放个枕头，将宝宝放在枕头上。把宝宝的双腿灾在您的胳膊下而，让宝宝的耳朵、肩和髋部呈一条直线，就像抱着一个橄榄球那样。这种哺乳姿势很适合刚刚从剖宫产于术中恢复的妈妈，因为这样抱宝宝远离切口，对伤口的压力很小。这个姿势可以买一个哺乳枕哦，非常方便！

3. 侧卧式（适合睡觉时喂奶）

您可以往床上以舒适的姿势侧身躺下，用枕头支撑住后背。头枕在枕头的边缘把宝宝放在床上，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在床上，使他的 嘴和您的乳头保持水平。这种哺乳姿势便于妈妈休息，对于有于术切口缝线，会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妈妈来说这样哺乳最舒适。

正确的姿势可以帮助妈妈和宝宝更快地进入最佳哺乳状态。有了正确的哺乳姿势，才有了完美的哺乳开端。由于不同的妈妈喜欢的喂奶姿势会不一样，因此并不是要求每一次哺乳都必须按照某种标准姿势。在每一次哺乳中，宝妈和宝宝都可以尝试各种各样的姿势，直到建立完美和谐的哺乳关系为止。