对于很多的新手妈妈们来说，如何给宝宝正确喂养母乳是很需要研究的一门学问。例如，新手妈妈在喂养母乳的时候，应该用什么样的姿势比较舒服又对宝宝好？有什么好的技巧呢？

本期康爱多特邀权威专家，为您详细解答相关疑问。

受访专家

国际母婴护理中心 周艳医师

擅长：母婴护理技巧

1. 给宝宝进行哺乳时，妈妈最好要保持放松的状态，尤其是肩、背部不宜过紧；

2. 宝宝身体和头尽量呈一条线，并使宝宝脸部贴近乳头，鼻子贴近乳头和乳晕；

3. 宝宝的身体发育尚不完善，故而头部、肩部、臀部要有支撑，妈妈可以用手扶着。

1. 摇篮式

妈妈的后背可以垫上坐垫，腹部放上一个哺乳垫，右脚踩点东西帮助相应的提高。然后用一边手托着宝宝的身体，一边抬起乳房。保持宝宝身体倾向于母体。让宝宝的嘴能够自然吸上乳头和乳晕。

妈妈们不用因为担心宝宝鼻子会被压到而一直低头看，不然会让自己的颈椎很累，长期积累下来容易劳损。

2. 交叉式

这一种姿势是比较适合于早产儿、低体重儿或是难含接的宝宝们的。

妈妈可以用大拇指和其余手指护住宝宝颈部，帮助其调整正确的位置。然后双手可以放在哺乳垫子上，避免过于劳累。再用乳房同侧的手拖住乳房进行喂养。

3. 橄榄球式

这一类的适合于有双胞胎、剖宫产后、早起乳房胀痛、宝宝含接困难或是妈妈乳腺管阻塞的情况。

妈妈可以用自己的胳膊肘夹住宝宝身体，然后用手托住宝宝的肩颈部和头部，用乳房对侧的手c字型托起乳房。让乳头刺激宝宝的口周，当宝宝张开嘴后，让其含住乳头和乳晕。

同样的宝宝的身体应该贴近妈妈的身体。另外，妈妈可以再加个靠垫把手部垫高点，避免保持太长时间，手部过于疲劳

4. 卧位哺乳

这比较适合于刨宫产、分娩后会阴伤口疼的妈妈或者是在夜间的哺乳。

一般是侧位躺好，身体放松，头枕在枕头边缘。下方手臂抬高后放在枕头上，让宝宝的身体与妈妈的身体大致平行。可以在双方的背后各放上一个枕头，这样会比较舒适。

5. 半躺式哺乳

适合宝宝刚出生时在产床上哺乳，或宝宝发生乳头错觉，哭闹不安的情况。建议妈妈的背部垫枕头斜躺在床上，宝宝面对面趴在宝宝胸前。可以有更多空间自行调整姿势，也更有安全感。

相对而言，这个姿势就不用妈妈去过多用的力了，属于比较轻松的一种姿势。

要注意的是，当哺乳时感觉持续的牵扯一样的疼痛；宝宝的吞咽动作不明显；吸吮时发出咂咂的声音，表示宝宝的含接不正确！

可以这样调整：

1. 用手指轻轻插入宝宝的口角或挤压宝宝的下颚；

2. 让宝宝先吃一边再吃另一边，但不要过于频繁换边喂养；

3. 每次哺乳时间不宜过短；

4. 宝宝肠胃较敏感，或是长期保持平行的姿势也容易吐奶或溢奶，建议喂养之后不要太快平放，可以把宝宝竖着抱起来，让其趴在妈妈的肩上，并用手轻轻拍打宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。也可以让宝宝坐在妈妈大腿上，托住宝宝胸部以及颈部的前方，另一只手轻轻拍打宝宝的后背。

1. 前奶的成分包括蛋白质、乳头、维生素、无机盐、水和一些脂肪，偏向于解渴作用；

2. 后奶的脂肪含量较高，同时也含有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和谁，但可以帮助宝宝获得更多的能量。

好了，今天的哺乳知识就讲到这里啦，希望能够对各位妈妈们有所帮助！

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