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“辅食”是宝宝人生中除母乳或奶粉外的第一顿大餐，很多新晋宝妈都对此十分重视，无数问题也接踵而来：

我的宝宝什么时候添加辅食最合适？辅食添加的顺序是怎样的？添加辅食过程中有没有什么注意事项？……

今天，北京大学国际医院的儿科主治医师景红，就和大家聊聊婴儿辅食添加全攻略。话不多说，精华都在视频中啦！

1. 对于一岁以内的婴儿来说，辅食添加的目的，不仅有助于婴儿的营养，还有助于婴儿的整个身体发育；

2. 辅食添加要循序渐进，由稀到稠，由少到多；

3. 在给孩子添加辅食时，有一个“窗口期”，所谓“窗口期”是指：太早添加辅食不好，太晚添加也有问题。根据我国营养学会指南推荐，“窗口期”是在婴儿出生后满6个月时添加辅食，这与英国推荐的时间是一致的，这种时间添加辅食的好处是感染的机会比较低；

4. 宝宝添加辅食的最佳时机因人而异，当你的宝宝向你发出辅食添加的信号时，就可以添加辅食：首先，孩子坐餐椅很稳，头部可以控制的很好；其次，当孩子看到大人进食时，会有流口水的表现。