文|菁妈

一杯牛奶强壮一个民族！

60后70后甚至是80后，小时候断母乳之后基本上就是吃饭，但90后00后10后20后如果没有母乳，还是可以选择婴幼儿配方奶粉，即使不喝奶粉了，家里面依然会给孩子买牛奶喝。

最明显的区别就是孩子的平均身高长高了。

权威杂志《柳叶刀》称：中国男性平均身高175.7，位于东亚第一，女性平均身高163.5。

说明现在孩子的身高要比我们以前高很多，遗传方面没有改变，最大的改变其实是孩子的营养得到了提升，而促进孩子长高的营养最主要是蛋白质和钙。

而蛋白质和钙也是牛奶中最主要的营养。

给孩子好好地喝奶，有助于孩子长高，特别孩子在一岁之前以奶为主，奶喝对了孩子少生病更聪明。

▲新生儿：第1口奶是母乳

研究发现：第1口奶喝母乳的孩子，过敏的风险要比喝奶粉的更低。

而且母乳喂养是属于有菌喂养，可以帮助孩子的肠道快速地建立肠道菌群，有利于食物的消化，也有利于减少孩子生病。

▲0~6个月：纯母乳喂养

所谓的纯母乳喂养就是孩子除了喝母乳之外连水都不需要喝。

只需要每天给孩子补充维生素AD，预防维生素D缺乏引起的佝偻病。

孩子在6个月前纯母乳喂养，可以摄入母乳中的免疫球蛋白，加强自己的免疫能力，减少生病的概率。