导读：有朋友问“三个月的宝宝睡觉老是摇头，这是怎么回事？”

宝宝的一举一动时刻引起妈妈的注意，宝宝摇头是妈妈们反应很普遍的现象。妈妈们自认为对宝宝呵护有加，可是为什么宝宝会摇头呢？宝宝摇头预示着有什么问题吗？是缺钙吗？还是其他异常，总之心里很不踏实。其实宝宝的一些动作可能预示着一些问题，但是也可能是宝宝发育过程中的正常表现，先不要太焦虑，我们一起来分析一下这个问题。

1、寻找合适的睡姿

3个月的宝宝在睡觉时，我们还是习惯于把他平放在床上，让宝宝仰面朝上睡觉，这时，宝宝的头型基本固定，他自己会把头部偏向自己喜欢的方向，找到最舒服的角度，才会安然地睡去。

2、宝宝处于浅睡眠状态

宝宝摇头的时候，说明宝宝正处于浅睡眠状态。在这种状态下，宝宝的身体不会完全处于安静状态，眼球会转动，面部会抽动，还会做梦，身体会随着梦境有些微的变化。

3、宝宝自己哄自己睡觉

宝宝摇头也是一种自我安抚的方式，摇头会让自己变得平静，慢慢进入梦乡。我们在抱着宝宝、轻轻摇着睡觉时，宝宝很快就会入睡，他这是在自己演练这个动作呢！

4、宝宝新陈代谢快

宝宝新陈代谢快，容易出汗，头皮发痒，通过来回摇头，缓解这种不适。很多宝宝宝的后脑勺都缺一圈头发，就是这样造成的。这种现象叫做枕秃，很多朋友和缺钙混为一谈，实际并不是缺钙，而是宝宝的来回摇头，头部和床面摩擦而形成的。我家二宝从2个月开始就出现枕秃，到1岁1个月时头发就长齐了。

5、宝宝头部控制能力增强

宝宝的头颈部力量会越来越强，一两个月的时候，颈部不能支撑头部，以至于抱着宝宝时，宝宝的头部会自然地向后仰去。但是3个月以后，宝宝的头部就会逐渐立起来，再抱着他时，头部会比较坚挺。随着头部控制力量增强，宝宝的头部就有能力自己来回摆动。

1、缺钙

宝宝缺钙，确实会让宝宝感到烦躁不安，在睡觉时会摇头。我记得有个朋友，他家宝宝小时候就是因为缺钙摇头的。如果是母乳喂养的宝宝，看妈妈是否有缺钙的现象，比如小腿抽筋、牙齿松动等症状。

自查一下，有没有从15天开始给宝宝补充维生素D，平时是不是经常带宝宝到外面晒太阳，如果能做到这些，宝宝基本不缺钙。有朋友说，在有些地方，有些季节几个月都见不到太阳，没有机会晒太阳，这种情况一定要及时补充维生素D。

2、环境问题

宝宝睡觉摇头也可能是感觉到环境不舒服，检查一下给宝宝盖的被子、穿的衣服是不是太厚了，不要以老人的穿衣厚度为准，和爸爸一样最好。看宝宝穿衣厚度是否合适，不是看脚丫也不是看手，而是摸一下宝宝的后颈部，看有没有出汗。如果出汗说明是盖厚了，如果是温热的就是正常的。

3、其他疾病

如果宝宝患有其他疾病，如湿疹、中耳炎、感冒鼻塞等，宝宝也会睡不好而摇头，注意检查一下宝宝的身体，看有没有异常状况。有细心的妈妈就发现，宝宝的后背上起了湿疹，宝宝的头皮上长了痱子，宝宝的头垢没有清理彻底。一旦发现宝宝的异常情况，马上有针对性的治疗、护理、清洁，让宝宝摆脱身体上的不适，愉快地享受属于自己的睡眠时光。

宝宝摇头这种现象一般在2个月就会出现，在五六个月就会消失，是很常见的生理现象，宝妈注意分析原因，给宝宝更多陪伴，保证宝宝健康成长。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。