现如今，已经是信用的社会，可以说，没有良好的信用，你几乎寸步难行，但是如果你一不小心信用不良，千万不要慌，病急乱投医，对症下药才能解决问题。

首先，你是否逾期

如果是你自己的原因造成的逾期，比如，信用卡、贷款没有还清、电话费、水电费等，这些都是要上征信报告的，你就需要把这些欠款还上，如果所有的都还清了，五年之后，你的这个不良记录就会消除。

其次，你是否做了担保

给他人做担保，如果被担保人逾期，也会影响你的个人征信，需要被担保人把欠款还清，也同样是五年之后担保人和被担保人的征信才会恢复。

最后，你是否有负债

多头授信，额度都还蛮高，都会造成你的负债过高，如果想要恢复，就要赶紧还款，避免逾期，还清当天就回上征信系统，第二天征信就回更新，这样你的负债率就会降低，征信也会恢复。

所以，如果你的个人征信不良，一定要去打印一份征信报告，对症下药，千万不要相信那些能够恢复你征信的骗子，征信是需要自己一点一滴自己积累恢复，并不是别人说的那么简单。