8. 炒粉干：炒粉干富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养素。可以搭配蔬菜、鸡蛋、肉类等，口感鲜美。

9. 包子：包子富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B族等营养素。可以搭配蔬菜、肉类、蛋类等，口感鲜美。

10. 豆腐脑：豆腐脑富含蛋白质、钙、磷、钾、镁等矿物质。可以搭配油条、肉末、辣椒酱等，口感鲜美。

以上是中国最有营养的10种早餐，它们富含各种营养素，搭配合理，适合各种口味和需求。每天早晨选择其中一种作为你的早餐，不仅可以满足你的味蕾，还能提供你所需的营养和健康。这10种早餐，你最喜欢吃哪一种呢？