临沂食品药品监管

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一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量，

它被称为“理想的营养库”，

但是，所有的蛋都是好蛋吗？

吃鸡蛋对身体好，相信在很多人心中，这句话基本是不接受任何反驳的。

营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品之一。

每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质，还能提高记忆力、保护视力。

但是吃对了，才是好蛋。一不小心吃了“坏蛋”，对身体也会造成一些危害，千万要注意了！

10种蛋要少吃

一天一颗蛋，健康又漂亮！不过要记得尽量避开10种“坏蛋”！吃蛋也是有讲究的~~