宝宝上火虽是常见问题，但是会让妈妈感觉烦恼，由于孩子年龄小，不会用语言表达自己的感觉，会让妈妈特别着急，妈妈要注意及时发现宝宝上火问题，对于宝宝上火该如何护理好呢？

如何判断宝宝上火？

1、眼屎突然增多，是宝宝上火最明显的症状，早上起床后会发现眼角眼屎突然增多，肝火旺盛，往往会导致眼内的分泌物增多，眼屎增多多半是身体上火引起的。

2、大便干硬，宝宝在排便过程中会出现大便干结的问题，如果发现宝宝排便干结，排便时特别费力，很可能是胃火引起的，胃火还会伴有口臭问题，如果不注意可能不太容易发现。

3、肛门变深红色，宝宝排便后，妈妈帮宝宝擦屁股时，别忘了观察宝宝的肛门部位，如果发现宝宝的肛门皮肤出现深红色，则说明宝宝体内火大。

4、舌苔发红，宝宝上火会出现舌苔发红的现象，也会出现舌苔厚腻的状况，这些都是由于体内上火所引起的表现，宝宝有心火舌头会发红，严重者还会有口腔溃疡。

宝宝上火该如何护理

1、宝宝上火要多喝些温开水，可以喝些葡萄糖水，葡萄糖水具有祛火的作用，温开水也具有非常好的祛火作用，妈妈如果发现宝宝上火，要想办法多让宝宝喝些温开水，水可以促进人体新陈代谢，可以起到消火的作用，能改善宝宝上火的症状。

2、在给宝宝添加辅食时，可以多添加些蔬菜水果，尽量选择具有去火作用的蔬菜水果，能够很好的去火，蔬菜水果中含有丰富的水分和维生素，能帮助宝宝去除体内火气，蔬菜和水果还具有润肠通便的作用，能够缩短宝宝排便时间。

3、培养宝宝良好的进食习惯，也要让宝宝定时排便，注意控制宝宝少吃零食，不要让宝宝吃太多加工类的食品，加工类食品容易导致宝宝上火，还会影响到营养的吸收，容易导致宝宝出现营养不良，合理调整饮食结构相当重要。

宝宝身体上火可以喝点绿豆粥或绿豆汤，具有清热祛火的作用；宝宝上火期间要多喝些温开水，水具有非常好的祛火作用；也可多吃些蔬菜水果，具有降火的功效，还具有润肠通便的作用，能够缓解宝宝大便干结问题；另外，妈妈应注意不宜让宝宝吃太多加工类食物。