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降火的食物菜谱(降火菜谱大全100种)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-25 18:09:35作者:YD166手机阅读>>

#秋日美食打卡季#:五道美味秋季菜肴,让你的生活更丰富多彩秋天是一个美味的季节,也是一个适合享受美食的季节。在这个秋季,让我们一起来尝试一些简单又美味的家常菜,为秋日生活增添一些色彩。无论是红薯鸡蛋丸子汤、鲫鱼豆腐汤、西兰花炒虾仁、海参蒸鸡蛋羹还是鱼头豆腐汤,这些菜肴都能让你感受到秋天的美好。首先,让我们来尝试一下红薯鸡蛋丸子汤。

降火的食物菜谱,降火菜谱大全100种(1)

这道汤的制作非常简单,只需要一些红薯、鸡蛋、糯米丸子、红枣、桂圆、枸杞子和红糖。首先,将鸡蛋煮熟、剥壳备用。然后,将糯米丸子煮熟、沥干备用。接下来,将红薯切成小块放入电饭煲中,加入红枣、桂圆、枸杞子、红糖和适量的清水。最后,按下煮粥键煮熟红薯,加入剥好的鸡蛋和煮好的糯米丸子,再撒上一把枸杞子点缀,一道美味的红薯鸡蛋丸子汤就完成了。接下来,让我们尝试一下鲫鱼豆腐汤。

降火的食物菜谱,降火菜谱大全100种(2)

这道汤的食材非常简单,只需要几条鲫鱼、嫩豆腐、姜片、清水、食盐、白胡椒粉和食用油。首先,将鱼和豆腐准备好。然后,在炒锅中加热食用油,加入姜片炒香。接下来,加入清水,将水烧开后加入煎过的鱼段,转小火炖煮15-20分钟,或直到鱼熟透。然后,加入切好的豆腐块,继续炖煮5-10分钟,或直到豆腐变得柔软。最后,根据口味加入食盐和白胡椒粉调味,一道美味的鲫鱼豆腐汤就完成了。接下来,让我们来尝试一道西兰花炒虾仁。

降火的食物菜谱,降火菜谱大全100种(3)

这道菜肴需要准备鲜虾、西兰花、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、食盐、胡椒粉、料酒和淀粉。首先,将鲜虾剥壳去线,加入胡椒粉、料酒和淀粉腌制15分钟。然后,将西兰花和胡萝卜焯水2分钟。接下来,热锅加油,爆香葱姜蒜末,加入虾仁煸炒至变红。最后,加入西兰花和胡萝卜一起炒熟,加入适量的食盐和生抽调味,一道色香味俱全的西兰花炒虾仁就完成了。接下来,让我们尝试一道海参蒸鸡蛋羹。

降火的食物菜谱,降火菜谱大全100种(4)

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